Czym jest deficyt kaloryczny i jak pomaga w chudnięciu?

Czym jest deficyt kaloryczny i jak pomaga w chudnięciu?

Wprowadzenie deficytu kalorycznego jest jednym ze skuteczniejszych sposobów na utratę nadprogramowych kilogramów. Ograniczając liczbę spożytych kalorii w ciągu dnia w racjonalny sposób, możesz osiągnąć wymarzoną wagę w bezpieczny sposób, a co najważniejsze unikniesz efektu jojo. Czym jednak dokładnie jest deficyt…

Read More
Jak zaoszczędzić na instalacji wodnej?

Jak zaoszczędzić na instalacji wodnej?

Instalacja wodna to stały element każdego budynku mieszkalnego. Nie da się ukryć, że nie jest to często element tani, zwłaszcza, jeśli musi to być instalacja duża czy z jakiegoś względu skomplikowana. Możemy w związku z tym wpaść na pomysł, aby…

Read More
Po co wykonuje się opinię ornitologiczną?

Po co wykonuje się opinię ornitologiczną?

Opinia ornitologiczna jest ważnym dokumentem, który przede wszystkim wskazuje, jaki był wynik kontroli przeprowadzonej przez ornitologa na danym obiekcie. W niektórych przypadkach może ona być zalecana, w innych – wymagana (taką decyzję podjął między innymi Urząd Miasta w Warszawie), aby…

Read More
Panele czy kolektory, co wybrać?

Panele czy kolektory, co wybrać?

Pomimo zasadniczej różnicy, wciąż jeszcze wiele osób myli kolektory słoneczne z panelami fotowoltaicznymi. Zarówno kolektory, jak i panele są osadzane najczęściej na dachach budynków, aby padało na nie jak najwięcej promieni słonecznych. Często można spotkać się z pytaniem – które rozwiązanie…

Read More